《渴望变革》在线观看和下载

砖家反复强调的道理都是一样的啦。我们吃的不再是食物，而是伪装成食物的商品。我们在意卡路里和脂肪，却不知道这表面的全民公敌后还有添加糖等等。对我自己的要求是：不可避免会吃垃圾，但是不能养成吃垃圾的习惯，**juice每天饮用排毒比较可行。

拍得很有意思的记录片，从片头那个埋头吃面包畏畏缩缩的女子到片尾那个自信灿烂坦然接受自己一切的女子，虽然juicing我持怀疑态度，但有一点绝对同意，要吃就吃real food，什么**过的无糖无脂肪无热量食物，吃下去一堆人造化学符号有什么意思！

我倒是觉得，full of cliches。对食品工业的控诉，对健康饮食的布道，对减肥效用的吹嘘，不是说不对，只是听的耳朵都起茧了。其实很多人不是不知道蔬菜水果打汁喝对身体好，可是难道你们不知道那些玩意儿——太特么难喝了

很震撼！坚持榨汁， 不为瘦，健康就好了。

前面主张少吃**食品还好，后面一直在强调食品上瘾就有点偏激了，把它比作**有点极端了。

终于明白来美帝后体重剧增的根本原因了。吃得多是因为营养不良，卡路里却**爆表，不肥才怪。

看的最触目惊心的电影 真是太毁自己身体了

excellent documentary about lifestyle!!

第一次了解人工代糖对大脑的影响，如果极少喝甜饮料且产品用的是天然代糖，还是可以愉快购买的。以及脂肪包裹有害物质的点，果然是饮水的重要性，很有用的提醒。只可惜国内买不到**茶，只希望有机会可以喝到，毕竟未经点着的烟叶都是清香的。

信息有点过时了。看 the willpower instinct收获更大。